De : Santé mentale et bien-être – Pas à Pas 113

Idées pratiques pour renforcer sa résilience et améliorer son bien-être

Lisez 1 Rois 19:3-15.

En groupe ou seul-e, réfléchissez aux questions suivantes :

Élie est fatigué, bouleversé et il se sent seul. Il vient de vivre l’une des périodes les plus intenses de sa vie : il a tenu tête à 450 prophètes de Baal ; il a appelé le feu du ciel ; il a vu Dieu déclencher une tempête de pluie après des années de sécheresse et de famine ; il a parcouru une trentaine de kilomètres en courant, poursuivi par un char ; il a reçu des menaces de mort de la reine ; il a fui sur environ 160 km ; et pour finir, il se retrouve seul dans le désert.

Comment Dieu traite-t-il cet homme épuisé ? Tout d’abord, il soutient Élie de manière très concrète. Il le nourrit, et fait en sorte qu’il puisse se reposer.

Une fois qu’Élie commence à se sentir mieux, Dieu l’emmène sur le mont Horeb, la montagne de Dieu. C’est là que Dieu avait rencontré Moïse et qu’il lui avait parlé à travers le buisson ardent (Exode 3:1-2), qu’il lui avait donné les dix commandements et avait confirmé son alliance avec le peuple d’Israël (Deutéronome 5). À cet endroit même, Élie a pu se remémorer les promesses de Dieu et sa fidélité passée. Mais contrairement à l’apparition que Dieu avait faite à Moïse, qui avait été accompagnée de vent violent, de feu et d’un tremblement de terre, cette fois Dieu se manifeste à travers une douce brise.

Enfin, une fois qu’Élie a pleinement récupéré et qu’il est renouvelé, Dieu lui confie une nouvelle tâche importante, lui montrant ainsi qu’il est précieux à ses yeux et peut encore lui être utile.

La dépression

Même si le mot « dépression » ne figure pas dans la Bible, il existe de nombreuses références au désespoir, à la détresse et au profond chagrin (p. ex., Lamentations et de nombreux psaumes). Dieu nous comprend, et il nous propose des alternatives : le pardon, l’amour et l’espérance.

Nous devons prier pour les personnes qui souffrent de dépression, mais tout comme pour les maladies physiques, Dieu n’agit pas toujours comme nous l’aurions imaginé. Parfois, Dieu guérit les gens de leur maladie, mais il apporte aussi souvent la guérison par d’autres moyens. Il est important de comprendre que si une personne ne guérit pas de sa dépression, ce n’est jamais parce qu’elle « n’a pas assez de foi ». 

Pour surmonter la dépression, il faut parfois associer différentes approches. En parlant avec des conseillers qualifiés, certains schémas de pensée préjudiciables peuvent être modifiés. Les antidépresseurs peuvent contribuer à rééquilibrer les substances chimiques du cerveau qui génèrent un sentiment de bien-être. La communauté chrétienne peut être un précieux rempart contre l’isolement et la solitude.

Offrir du soutien

Chaque personne doit pouvoir sentir qu’elle a de la valeur, peu importe ce qu’elle vit. Les visites, la prière, les appels téléphoniques et le soutien pratique sont des choses précieuses. Nul besoin d’être des experts en santé mentale pour apporter de l’aide. Nous pouvons nous tenir aux côtés de ceux qui souffrent et leur apporter Jésus, la source de l’espérance. Matthieu 5:4 dit : « Heureux ceux qui pleurent, car Dieu les consolera. »


Questions pour la discussion

Dieu a apporté un soutien concret à Élie en lui donnant à manger et à boire, et en lui permettant de se reposer. Puis, avec douceur, il a rappelé à Élie sa fidélité passée. Et enfin, il l’a restauré en lui confiant une nouvelle tâche. 


Cette étude est tirée de Lifting the lid (Soulever le couvercle), un programme d’études bibliques de six semaines sur le thème du bien-être émotionnel et mental à l’intention des Églises, en anglais. Vous pouvez le télécharger gratuitement sur le site web Livability. Allez sur www.livability.org.uk et cherchez « Lifting the lid »..

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Photo : Yannick Pulver/Unsplash

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