Como amamentar

Além de nutrir o bebê, a amamentação é um momento de conexão, o que é importante tanto para você quanto para seu bebê. 

A amamentação é quase sempre possível, mas precisa ser aprendida e pode ser difícil no início.

É importante que seu bebê pegue a mama corretamente para poder beber bastante leite. Uma boa pega faz com que seu corpo produza a quantidade de leite de que seu bebê precisa e reduz o risco de dor para você.

Princípios básicos:

• Coloque-se em uma posição confortável, com os braços e os ombros relaxados.
• Segure o bebê perto de você, de frente para a mama, barriga contra barriga. Apoie o pescoço, os ombros e as costas do bebê, mas não empurre a cabeça: permita que ele se mova e acomode a cabeça sozinho. 
• Ele se sentirá estável e se alimentará bem quando sua cabeça e seu corpo estiverem alinhados, com a cabeça levemente estendida.
• Aproxime o bebê da mama e deixe-o pegá-la: não leve a mama até a boca do bebê.
• Certifique-se de que o nariz do bebê (e não a boca) esteja nivelado com o mamilo e, então, deixe sua cabeça se inclinar levemente para trás de forma que seu lábio superior possa roçar no mamilo (da mesma forma que inclinamos a cabeça para beber de um copo). Isso incentivará o bebê a abrir bem a boca. O queixo deve estar tocando firmemente a mama e ele fechará a boca em torno do mamilo.
• Enquanto o bebê estiver mamando, você deverá ver mais da aréola acima do lábio superior do bebê do que abaixo do lábio inferior. As bochechas do bebê ficarão cheias e arredondadas enquanto ele mama.
• Beba bastante água quando estiver amamentando.
• Se achar que precisa apoiar a mama, segure a base dela entre o polegar e os outros dedos. Tenha cuidado para não colocar a mão muito perto do mamilo, pois isso pode impedir o bebê de pegar bem a mama, e não a segure com dois dedos, pois isso pode interromper o fluxo de leite para o mamilo.
• A amamentação não deve ser dolorosa. Se for, peça ajuda a alguém que tenha experiência em amamentação. 
• É importante que os bebês recém-nascidos sejam examinados e pesados regularmente para garantir que estejam crescendo e se desenvolvendo bem. Na maioria dos países, isso é feito rotineiramente quando o bebê recebe suas vacinas.
• Se estiver preocupada com algum aspecto da saúde de seu bebê, peça orientação à clínica local. 

Posições para a amamentação

Há várias posições diferentes que você pode usar para amamentar seu bebê. Desde que os princípios para uma boa pega sejam usados, não há nenhuma posição “errada”. 

Recostada ou reclinada

Se você estiver aprendendo a amamentar ou se estiver tendo problemas, a posição recostada pode ajudar a garantir uma boa pega.

Deite-se de costas, apoiada em travesseiros – em um ângulo não superior a 45° – e coloque o bebê sobre o peito. Assim, ele ficará estável sem que você precise segurá-lo. Permita que o bebê siga seus instintos naturais e procure a mama para pegá-la. Certifique-se de que seu bebê possa sentir sua pele contra a dele. Coloque um braço sobre o bebê enquanto ele procura se posicionar sobre a mama.

Embalar

Esta é a posição mais comum após a fase inicial de aprendizagem. Deite o bebê atravessado sobre o colo, de frente para sua barriga e com a cabeça apoiada sobre seu antebraço. Se o bebê estiver na curva do seu braço, ele estará muito alto. Com o antebraço e a mão, apoie as costas do bebê e aproxime-o. Você pode apoiar a mama com a outra mão. 

Deitada de lado

Esta é uma boa posição à noite. Deite-se de lado com o bebê de frente para você e segure-o próximo ao seu corpo. Apoie as costas do bebê com a mão ou um cobertor ou toalha enrolada para que ele não role para trás. Se estiver deitada em uma cama, cuide para que o bebê não caia no chão. A cabeça do bebê precisa estar livre para se movimentar e se estender levemente para trás em direção ao peito. 

Invertida

Esta é uma boa posição se você tiver feito cesariana, se tiver mamas grandes ou se estiver amamentando mais de um bebê de cada vez (por exemplo, gêmeos). Conforme ilustrado no diagrama à esquerda, usando uma almofada como apoio, coloque o bebê sobre seu antebraço, virado para você, com as pernas em direção às suas costas, embaixo do seu braço. Puxe o bebê em sua direção e apoie suas costas e pescoço com o braço que você usa para embalá-lo. Use a outra mão para apoiar a mama, se necessário.