L’allaitement en pratique

En plus de nourrir votre bébé, l’allaitement maternel favorise le lien d’attachement. C’est important pour vous et pour votre bébé. 

L’allaitement maternel est quasiment toujours possible, mais cela s’apprend et peut sembler difficile au début.

Il est important que votre bébé prenne correctement le sein pour obtenir suffisamment de lait. Une bonne prise du sein permet de déclencher une production de lait suffisante pour couvrir les besoins de votre bébé, et réduit le risque que l’allaitement soit douloureux pour vous.

Principes clés :

• Veillez à vous installer bien confortablement : vos bras et vos épaules doivent être détendus.
• Tenez votre bébé près de vous, face à votre sein, ventre contre ventre. Soutenez sa nuque, ses épaules et son dos, mais ne poussez pas la tête ; laissez à votre bébé la possibilité de bouger la tête et d’ajuster lui-même sa position.
• Votre bébé se sentira stable et se nourrira correctement si sa tête et son corps sont alignés, la tête en légère extension.
• Approchez votre bébé de votre sein et laissez-le le prendre ; ne placez pas votre sein dans la bouche du bébé.
• Veillez à ce que le nez de votre bébé (et non sa bouche) soit placé au niveau de votre mamelon, puis laissez sa tête basculer légèrement vers l’arrière de façon à ce que sa lèvre supérieure l’effleure (pensez à la position de notre tête lorsque nous buvons avec une tasse). Cela devrait inciter le bébé à ouvrir grand la bouche. Son menton doit être fermement appuyé contre votre sein, et il fermera alors sa bouche autour du mamelon.
• Pendant que votre bébé se nourrit, il faut que vous voyiez davantage l’aréole sombre de votre mamelon au-dessus de sa lèvre supérieure qu’en dessous de sa lèvre inférieure. Les joues de votre bébé auront l’air pleines et rebondies pendant qu’il se nourrit.
• Buvez beaucoup d’eau pendant l'allaitement.
• Si vous ressentez le besoin de soutenir votre sein, tenez-le à sa base, entre votre pouce et le reste de votre main. Veillez à ne pas avoir la main trop près du mamelon, car cela pourrait empêcher votre bébé de bien prendre le sein. Ne tenez pas votre sein entre deux doigts car cela pourrait freiner le flux de lait vers le mamelon.
• L’allaitement ne doit pas être douloureux. Si c’est le cas, demandez de l’aide à une personne expérimentée en la matière.  
• Il est important que les nouveau-nés soient examinés et pesés régulièrement pour s’assurer qu’ils grandissent et se développent bien. Dans la plupart des pays, cette vérification se fait automatiquement lorsque le bébé reçoit ses vaccins. 
• Si un aspect de la santé de votre bébé vous préoccupe, demandez conseil à votre centre de santé local.  
  
   

Positions d’allaitement

Il existe différentes positions possibles pour allaiter votre bébé. Tant que les principes d’une prise correcte du sein sont respectés, il n’y a pas de « mauvaise » position. 

Allongée sur le dos

Lorsque vous apprenez à allaiter ou que vous rencontrez des difficultés, la position allongée sur le dos peut favoriser une bonne prise du sein.

Allongez-vous sur le dos avec des oreillers pour vous soutenir (ne dépassez pas un angle de 45 degrés) et posez votre bébé sur votre poitrine. De cette façon, le bébé sera stable sans que vous ayez besoin de le tenir. Laissez votre bébé suivre ses instincts naturels et ramper jusqu’à votre sein, qu’il prendra correctement en bouche. Veillez à ce que votre bébé puisse sentir votre peau contre la sienne. Posez une main sur votre bébé le temps qu’il trouve lui-même sa position au niveau de votre sein.

Position du berceau

Il s’agit de la position la plus courante après la phase initiale d’apprentissage. Posez votre bébé sur vos genoux, face à votre ventre, la tête appuyée sur votre avant-bras. S’il est dans le creux de votre bras, il est trop haut. Avec votre avant-bras et votre main, soutenez son dos et rapprochez-le de vous. Vous pouvez si vous le souhaitez soutenir votre sein avec votre autre main.

Allongée sur le côté

C’est une bonne position la nuit. Allongez-vous sur le côté avec votre bébé face à vous, et tenez-le contre vous. Soutenez son dos d’une main, ou avec une couverture ou une serviette enroulée, afin qu’il ne roule pas sur le dos. Si vous êtes allongée sur un lit, veillez à ce que votre bébé ne tombe pas. La tête de votre bébé doit être dégagée et légèrement penchée en arrière face au sein.

Position sous le bras

Il s’agit d’une bonne position à adopter si vous avez eu une césarienne, si vous avez une forte poitrine ou si vous nourrissez deux bébés à la fois (p. ex. jumeaux). Comme le montre l’illustration à gauche, à l’aide d’un coussin, placez votre bébé sur votre avant-bras face à vous, les jambes en direction de votre dos, sous votre bras. Tenez votre bébé contre vous et soutenez son dos et sa nuque avec votre bras plié. Si nécessaire, utilisez l’autre main pour soutenir votre sein.