Cómo amamantar

Al amamantar, las madres no solo alimentan al bebé, sino que promueven el apego. Esto es importante tanto para la madre como para el bebé. 

Amamantar es casi siempre posible, pero es algo que se aprende y al principio puede ser difícil.

Es importante que el bebé se prenda correctamente al pecho para que pueda tomar abundante leche. Un buen agarre hace que el cuerpo produzca tanta leche como el bebé necesita y reduce el riesgo de que cause dolor a la madre.

Principios clave:

• Asegúrese de estar cómoda y de tener los brazos y hombros relajados.
• Sostenga al bebé cerca de usted, de frente al pecho, barriga con barriga. Sujete el cuello, los hombros y la espalda del bebé, pero no le empuje la cabeza; permita que el bebé pueda mover y acomodar la cabeza él mismo. 
• El bebé se sentirá estable y se alimentará bien cuando la cabeza y el cuerpo estén en línea recta con la cabeza ligeramente extendida.
• Acerque el bebé a su pecho y deje que se prenda solo, no lleve el pecho a la boca del bebé.
• Asegúrese de que la nariz del bebé —no la boca— esté a la altura del pezón y deje que lleve la cabeza ligeramente hacia atrás de modo que el labio superior roce contra el pezón (piense cómo sostenemos la cabeza cuando bebemos de una taza). Esto hará que el bebé abra completamente la boca. El mentón del bebé debe tocar firmemente su pecho y luego el bebé cerrará la boca alrededor del pezón.
• Cuando el bebé se prenda, usted debe poder ver más de la piel oscura que rodea el pezón encima del labio superior del bebé que por debajo del labio inferior. Las mejillas del bebé se verán llenas y redondas mientras mama.
• Durante la lactancia, tome abundante agua.
• Si siente que necesita sostener el seno, sujételo entre el pulgar por arriba y los otros cuatro dedos por debajo. No coloque la mano muy cerca del pezón, para evitar que el bebé no se prenda bien. No sujete el seno entre dos dedos, ya que esto puede cortar el flujo de leche al pezón.
• La lactancia no debe ser dolorosa. Si siente dolor, pídale ayuda a alguien que tenga experiencia en lactancia materna.
• Es importante pesar y controlar a los bebés recién nacidos con regularidad para verificar que estén creciendo y desarrollándose según lo esperado. En la mayoría de los países, este es un control de rutina que suele llevarse a cabo al momento de aplicarles las vacunas. 
• Si le preocupa algún aspecto de la salud de su bebé, diríjase al centro de salud local para asesorarse. 

Posturas para amantar

Hay muchas posturas distintas para amamantar al bebé. En la medida en que el agarre sea adecuado, ninguna postura es incorrecta. 

Posición acostada

Mientras está aprendiendo a amamantar o cuando experimenta problemas, esta postura puede permitir un buen agarre.

Recuéstese boca arriba, con la cabeza apoyada sobre una almohada a no más de 45 grados y coloque al bebé sobre su pecho. El bebé estará estable y no hará falta sostenerlo. Deje que el bebé siga su instinto natural y gatee hasta el pecho para un buen agarre. Asegúrese de que el bebé esté en estrecho contacto, piel con piel. Cruce un brazo por encima del bebé cuando este se haya acomodado en el pecho.

Posición de cuna

Esta es la postura más común después de la etapa inicial de aprendizaje. Coloque al bebé atravesado sobre su regazo, barriga con barriga y la cabeza apoyada en su antebrazo. Si el bebé está en el recodo de su brazo, estará muy alto. Sujete la espalda del bebé con la mano y antebrazo y acérquelo a usted. Si desea, con la otra mano, sostenga el seno desde abajo. 

Acostada de lado

Esta es una buena posición para la noche. Recuéstese de lado con el bebé de frente a usted y colóquelo cerca de su cuerpo. Apoye la espalda del bebé en su mano o en una manta o toalla enrollada para que no gire sobre su espalda. Si está recostada sobre una cama, asegúrese de que el bebé no se caiga. El bebé tiene que poder mover la cabeza y extenderse ligeramente hacia atrás en dirección al seno. 

Posición invertida

Esta es una buena posición si ha tenido una cesárea, cuando los senos son muy grandes o cuando está amamantando a más de un bebé al mismo tiempo (por ejemplo, a mellizos). Como se muestra en la imagen a la izquierda, coloque un almohadón sobre su regazo y sostenga al bebé sobre el antebrazo, con las piernas hacia atrás por debajo del brazo. Lleve al bebé hacia usted y sostenga la espalda y cuello con la mano que lo sujeta. Si es necesario, use la otra mano para sostener el seno.