De : Santé mentale et bien-être – Pas à Pas 113

Idées pratiques pour renforcer sa résilience et améliorer son bien-être

Pour avoir une vie saine et être en mesure de soutenir les autres, nous devons prendre soin de nous. Voici quelques stratégies qui nous aideront à prendre soin de nous et ainsi à renforcer notre résilience et mieux gérer notre stress.

Utilisez ce PDF comme une affiche, un support de formation, ou pour amorcer une discussion.

N’hésitez pas à l’adapter et le traduire. S’il vous faut le fichier original, écrivez-nous à publications@tearfund.org

Voir ou télécharger cette ressource

Obtenir cette ressource

Contenus avec balises similaires

Partager cette ressource

Si cette ressource vous a été utile, n'hésitez pas à la partager avec d'autres personnes pour qu'elles puissent l'utiliser elles aussi

Abonnez-vous maintenant pour recevoir Pas à Pas

Un magazine gratuit, en version papier et numérique, pour les personnes travaillant dans le développement communautaire

Abonnez-vous maintenant