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Artigos

Cinco aspectos de uma vida saudável

Estratégias de autocuidado para ajudar a construir resiliência e reduzir o estresse

2021 Disponível em Inglês, Francês, Espanhol e Português

Páginas centrais de uma revista, abertas sobre uma mesa de madeira
Um homem chamado Festus, vestindo um avental vermelho, sorrindo e segurando um recipiente de plástico com o sabão líquido que ele vende em seu negócio

De: Saúde mental e bem-estar – Passo a Passo 113

Ideias práticas para ajudar a construir resiliência e melhorar o bem-estar

Precisamos cuidar de nós mesmos se quisermos ter uma vida saudável e condições de ajudar os outros. Aqui estão alguns exemplos de estratégias de autocuidado que podemos usar para nos ajudar a construir resiliência e lidar com o estresse. 

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