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Pôsteres

Grupos nutricionais

Um cartaz ilustrando a quantidade e os tipos de nutrientes presentes em diferentes tipos de alimentos

2023

Um cartaz ilustrando a quantidade e os tipos de nutrientes presentes em diferentes tipos de alimentos
Três mulheres da Guatemala sorridentes, uma delas grávida, segurando tigelas de comida em uma cozinha com paredes de madeira.

De: Alimentos e nutrição - Passo a Passo 119

Como comer bem, lidar com a desnutrição e reduzir o desperdício de alimentos

Consumir uma variedade de alimentos ajuda a garantir que tenhamos todos os nutrientes de que precisamos para nos mantermos fortes e saudáveis.

Todos os dias, procure comer uma mistura de carboidratos, proteínas, fibras, gorduras, vitaminas e minerais, conforme ilustrado no diagrama abaixo.

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