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Grupos nutricionales

Un cartel ilustra la cantidad y los tipos de nutrientes en diferentes tipos de alimentos

2023 Disponible en Inglés, Español, Francés y Portugués

Un cartel ilustra la cantidad y los tipos de nutrientes en diferentes tipos de alimentos
Tres mujeres guatemaltecas sonrientes, una de ellas en estado avanzado de embarazo, sostienen tazones de comida en una cocina con paredes de madera.

De: Alimentación y nutrición – Paso a Paso 119

Cómo comer bien, abordar la desnutrición y reducir el desperdicio de alimentos

Comer alimentos variados permite que ingiramos todos los nutrientes necesarios para estar sanos y fuertes.

Trate de comer una mezcla de carbohidratos, proteínas, fibra, grasas, vitaminas y minerales cada día. Proporciones correctas de alimentos de cada uno de estos grupos nutricionales son necesarias para tener una dieta balanceada.

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