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Les groupes alimentaires

Affiche illustrant la quantité et les types de nutriments contenus dans divers types d'aliments

2023 Disponible en Anglais, Espagnol, Français et Portugais

Affiche illustrant la quantité et les types de nutriments contenus dans divers types d'aliments
Trois femmes guatémaltèques souriantes, dont une enceinte, tiennent à la main des bols de nourriture dans une cuisine aux parois en bois.

De : Alimentation et nutrition – Pas à Pas 119

Bien s'alimenter, lutter contre la malnutrition et réduire le gaspillage alimentaire

En adoptant une alimentation variée, nous disposons de tous les nutriments dont nous avons besoin pour rester forts et en bonne santé.

Dans la mesure du possible, consommez tous les jours des glucides, des protéines, des fibres, des matières grasses, des vitamines et des minéraux. Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut consommer les bonnes proportions d'aliments de chacun de ces groupes nutritionnels.

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