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La salud mental es tan importante como la salud física. Ambas están estrechamente relacionadas y deben considerarse juntas. Sin embargo, en general, no se suele hablar de los problemas de salud mental, y esto hace que no se comprenda el tema y que se adopten actitudes que juzgan, estigmatizan y discriminan.

En este número de Paso a Paso, brindamos ideas prácticas para acabar con el estigma y la discriminación y, en su lugar, ofrecer apoyo y demostrar comprensión. También analizaremos la resiliencia (la capacidad de hacer frente a situaciones difíciles y recuperarse de ellas) y la importancia de hablar de nuestros sentimientos.

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